Vegan cooking số # 177 _ Ragu nấu cách này chay nhanh, mà ăn cũng ngon . ăn cũng tốt cho sức khỏe .
*Cách Nấu:
_ Mì căn chiên :
_Nước mắm chay ĐỂ LÂU :
_ Làm mì căn :
_ Bắp chuối để lâu :
_ Ớt satê:
_Bí quyết nước súp chay :
́*Cách giữ TỎI lâu tiệin lợi :
*Cách giữ GỪNG lâu tiện lợi:
*Cách giữ SẢ lâu tịên lợi :
*Cách giữ KHÓM lâu tiện lợi:
*Cách giữ CHANH lâu tiện lợi:
*Xem tất cả video :
*****
***** CÔNG THỨC :
1/2 cup corn / 1/2 chén bắp trắng
1/2 -1 cup peas/ 1/2 -1 chén đậu hoà lan
1/2 cup fried seitan/ 1/2 chén mì căn chiên
2 tbsp ketchup/ 2 mc tương cà
1/2 cup onion/ 1/2 chén củ hành
300gr potatoes/ 300gr khoai tây
150gr carrots/ 150gr cà rốt
1 can cooked chick peas/ 1.5 chén đậu gà nấu chín
3 sweet peppers / 3 trái ớt
50 gr burdocks/50gr ngưu báng non
(sâm của nhật )
150gr mushrooms/ 150gr nấm
1/2 cup tomatoes/ 1/2 chén cà chua
Add 1 lit coconut juice
1 lit nước dừa
GIa vi :
1/2 tsp cooking oil/ 1/2 cafe dâù ăn / dầu trái bơ
1 tbsp garlic+1 tbsp cooking oil / 1 mc tỏi + 1mc dầu
1/2 -1 tbsp better than bouillon/ mushroom seasioning
1/2 -1 mc bột nêm
1/3 tbsp brown sugar/ 1/3 mc đường
1 tbsp vegan fish sauce /1 mc nước mắm chay
1-2 tbsp Annatto oil (optional) / 1-2 mc dầu màu điều
1 tbsp potato starch/corn + 2 tbsp water
1 mc bột khoai tây/ bột bắp + 2 mc nước
1 tsp black pepper/1 cafe tiêu , tiêu nhiều thơm nhiêù 🙂
cilantro /ngò rí
*Xem thêm :
Thay thế thịt (Ăn chay bổ)Brewer’s yeast:
Massage chân Foot Massage AREALER
Máy xay sinh tố VITAMIX :
Trà xanh Matcha Green Tea :
Xay tiêu tiện lợi:
Máy xay magic bullet (2 lưỡi) :
Loc nuoc dep da/shower water filter:
Bột mì căn/ Wheat Gluten flour, 4lbs:
Máy xay sả / Food Processor:
Nước tương Tamari ORGANIC :
Dầu ăn Red palm oil:
Bột nêm (lọai lớn)/Better than Bouillon :
Bột nêm loại bột:
Gạo lức ORGANIC Brown rice:
Bột sắn dây/ ORGANIC Arrowroot :
Son thoa giữ ẩm môi (Physicians Formula):
****************************************
Nhạc free music : 7th floor tango_ silent partner
Suc khoe health tips Cảm ơn các bạn đã xem
Nguồn: https://supportmpci.org
Xem thêm bài viết khác: https://supportmpci.org/am-thuc/
Xem thêm Bài Viết:
- Kho quẹt (Vietnamese caramelized pork dip for vegetables)
- Banh Hoi ~~ បាញ់ហយ ( Story Line Of Banh Hoi is in The Description Box)
- Hiệp hài hước | Nem nướng siêu ngon bổ rẻ nhiều tại chợ Thủ Đức
- Cách làm bì cuốn chay đơn giản tại nhà | Địa điểm ăn uống
- Món Nem Chua Truyền Thống Dương Quan Thủy nguyên,Hải phòng
bạn nào thèm thì có bạn này thèm nè hehe
Cam on Mi da gioi thieu mon moi. Mi co the chup hinh hoac viet thanh phan cua bot nem chay ma Mi su dung trong mon nay khong? O cho chi khong tim duoc loai nay, vi vay chi muon tu lam bot nem. Cam on Mi nhieu.
Ngon quá chừng
Cam on Con chia se mon an ngon Co rat thich ragu an voi banh mi hoac mi cung rat la ngon 👍👍👍👍
Cám ơn bạn đã chia sẻ những món chay ngon.
Bạn dễ thương ghê !❤️❤️❤️