đập bóng chuyền đúng cách có lực mạnh nhất



đập bóng chuyền đúng cách, có lực mạnh nhất.
giúp bạn chạy đà đập bóng đúng cách, giúp cho hông, vai và toàn bộ cơ thể chuyển động theo một khối thống nhất, tạo lực khi đập bóng.
rèn luyện hằng ngày giúp tốc độ và lực được cải thiện rõ rệt.
Bạn là người đam mê bóng chuyền hãy like và đăng ký kênh của mình nhé.

Nguồn: https://supportmpci.org

Xem thêm bài viết khác: https://supportmpci.org/the-thao/

  • Adds ơi
    E đập bóng dùng sức vai hơi nhiều có bị sao k ạ

    Tiến Phạm văn May 5, 2020 6:46 am
  • trung tâm có tập dạy cho người mới chơi ko vậy

    999 vàng May 5, 2020 6:46 am
  • Tập đập xuống cổ tay cho quen cái. Vs lại vung tay sao cho đúng nữa. Và hơn hết tay phải rèn luyện để có lực đập mạnh hơn. Muốn được mạnh hơn tập luôn cơ vai 👍👍

    Nguyễn Minh Hiếu May 5, 2020 6:46 am
  • Ad ơi giờ làm sao để tăng tốc độ cánh tay khi đập bóng ạ

    Trần Quang Hiệp Offical May 5, 2020 6:46 am
  • Lúc nhảy lên chuẩn bị đập bóng thì tay em bị mất lực nhưng em không hiểu tại sao? Ad có thể giải thích giúp e đc k ạ?

    Linh Linh May 5, 2020 6:46 am
  • V là phải tập bài tập như trên hằng ngày đúng k ad ạ?

    Thông Trần May 5, 2020 6:46 am
  • Làm cách tiếp xúc tay vs bóng đi ạ

    Quang Khải Lê May 5, 2020 6:46 am
  • hữu ích

    Le Hoang May 5, 2020 6:46 am