Hướng Dẫn Đứng Nước | Những Bài Tập Ứng Dụng Kỹ Thuật Đứng Nước



Xem chi tiết tại:
Đứng nước là 1 một kỹ năng rất cần thiết giúp bạn tự tin thoải mái bơi lội tại những vùng nước sâu, hoặc đi bơi ngoài sông, hồ tự nhiên, bơi biển. Nó cũng một phần đảm bảo sự an toàn tính mạng trong những tình huống bất trắc.

Ngoài ra, một số bài tập bổ trợ rất hữu ích cho bơi lội có ứng dụng kỹ thuật đứng nước. Mời các bạn cùng theo dõi và thực hành.

Trong video, rất hân hạnh có sự góp mặt của vận động viên Duy Lương. Anh là cựu vđv. bóng nước với kỹ thuật đứng nước đỉnh cao. Ngoài ra, anh cũng rất ham mê bơi đường trường, từng chinh phục các cự ly marathon 10-20km và hơn nữa.

Mẫu nữ là coach Phùng Thu Hằng, cựu vận động viên của đội tuyển bơi Hà Nội. Bạn ấy có cảm giác nước và độ nổi tự nhiên cực tốt. Hiện coach Hằng có các lớp dạy bơi tại khu vực Cầu Giấy, Hà Nội. Nếu các bạn quan tâm có thể liên hệ trực tiếp qua sđt 0933.668.091

► Phao sử dụng để tập:

► Tham gia nhóm thảo luận kỹ thuật bơi:

===================
► Yêu Bơi Lội Club | yeuboiloi.com
===================
► Hội Yêu Thích Bơi Lội
===================
*Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi*
====================
Website:
Fanpage:
Group:
====================
Footage from 04:49 – 05:59 Bơi Và Những Người Bạn Channel

====================
Outro Music: Elektronomia – Vitality
Watch:

Nguồn: https://supportmpci.org

Xem thêm bài viết khác: https://supportmpci.org/the-thao/

  • 20 năm không biết bơi mệt

    Trai nguyễn April 15, 2020 2:20 pm
  • Em ở quê cứ mỗi lần tắm là ra giữa sông cho sướng nên mấy cái này em làm được hết

    Chill Boy April 15, 2020 2:20 pm
  • Truột rút cái xong luôn khỏi nói nhiều

    NĐK REMIX April 15, 2020 2:20 pm
  • em.muốn tập chơi mà không muốn xuống nước thì phải làm sao ạ

    Thanh Luan April 15, 2020 2:20 pm
  • Nhớ hồi lần tôi tự biết bơi khỏi học, bây giờ mấy bạn chưa biết bơi nói khó, mà dễ là mik biết rồi 😂 biết bơi có khi xuống nước ko làm gì mà nó vẫn nổi đấy chứ 😂

    Toan Van April 15, 2020 2:20 pm
  • Mình vừa đạp vài cái thì mỏi hết cả chân, còn bị chuột rút, haiz

    Phuc Thach April 15, 2020 2:20 pm
  • Cách nào để đứng im giữa giòng nước chảy k ad

    Biển vlogs April 15, 2020 2:20 pm
  • Em thường sử dụng cách đứng nước thứ 2.

    XinDF_YT April 15, 2020 2:20 pm
  • mình tập bơi đc mà ko cần học cảm ơn bạn

    trúc linh dương April 15, 2020 2:20 pm
  • Hít 1 hơi thật sâu cho cơ thể đủ nổi trên mặt nước, sau khi nổi lên ở tư thế nằm ngửa bắt đầu hít thở đều 2 tay quạt nhẹ giữ thăng bằng. Làm vậy rất tiết kiệm sức luôn thích nổi bao lâu cũng đc. Mình chỉ chia sẽ kỹ thuật nổi trên mặt nước mà mình rút ra trong cuộc sống mình thôi. Nhà gần sông hồ tự biết bơi từ năm 6 tuổi nay chuẩn bị qua tết đi thi bơi thì nổi lên covid 19 bao công sức luyện tập coi như bỏ 😔

    Bé Huy đẹp trai April 15, 2020 2:20 pm
  • Video rất bổ ích. Phân tích và hướng dẫn rõ ràng, trực quan. Cảm ơn các bạn!

    Cương La April 15, 2020 2:20 pm
  • Dân biển làm đc hết luôn á😆

    ZED đồng 5 April 15, 2020 2:20 pm
  • Rất bổ ích 👍

    Nguyen Nhoc April 15, 2020 2:20 pm
  • T k bt sao t lại biết bơi nữa, nhỏ bị té sông , bắt chuồn chuồn cắn rốn cái biết bơi luôn

    Hải Minh April 15, 2020 2:20 pm
  • Hi vọng a ra video bài tập để giảm mỡ, em bơi hoài mà k ốm nổi huhu

    MinhDuc Tran April 15, 2020 2:20 pm
  • Tôi vào vì cái hình 🙂 đm nghĩ bậy vl

    Trọng Đoàn April 15, 2020 2:20 pm
  • Anh đăng những clip hay như này nhưng mà lại đăng trong cái mùa dịch này thì không ổn

    Oss LoKl April 15, 2020 2:20 pm
  • Cám ơn bài hướng dẫn, việc còn lại là chờ hết dịch rồi thử nghiệm thôi

    Thach Nguyen Co April 15, 2020 2:20 pm
  • Co ai nhu t k nằm trên mặt nước cả ngày mà k bị chìm

    Minh Nguyen April 15, 2020 2:20 pm
  • vl that

    Anx1ety April 15, 2020 2:20 pm
  • Em bị cận và không sợ nước lắm nhưng xuống nước không nhìn thấy gì thành ra lại sợ nên biết bơi cũng chỉ trung bình không bơi xa bơi lâu đc. Phải làm sao để khắc phục hả a ?

    Hải Phạm April 15, 2020 2:20 pm
  • nhìn như đi bộ ấy , hay vãi :))))

    Virtual Machine April 15, 2020 2:20 pm
  • Đã từng đk học bơi 12 buổi nhưng vẫn k thể đứng nước được, chân mình từng bị chấn thương do đá bóng, lại sợ nước
    Học xong 12 buổi vẫn còn cảm giác sợ, vẫn muốn đi học thêm 1 lần nữa nhưng chưa sắp xếp được thời gian

    Câu chuyện của tôi April 15, 2020 2:20 pm
  • Ai biết bơi là tự đứng nước dc..k cần vãy tay

    Nguyễn Minh Tiến April 15, 2020 2:20 pm
  • Cam ơn bạn đã hướng dẫn nhưng bạn nói nhanh quá !

    Huyền Vy Phạm April 15, 2020 2:20 pm
  • Anh chỉ bơi bướm tập sao cho dẽo hông vs lưng vs anh ơi

    Ngọc Tuấn April 15, 2020 2:20 pm
  • E bt mỗi nằm ngửa ra nếu rớt xuống nc :)))

    Trang Nguyen April 15, 2020 2:20 pm
  • Mỏi lắm á

    Tân Nguyễn April 15, 2020 2:20 pm
  • Một con tàu bằng thép nổi trên nước
    Nhưng cây kim luôn chìm

    HÃNG NGUYỄN April 15, 2020 2:20 pm
  • Đứng nước mà miệng đụng nước là ngu

    Thái Tử TB• April 15, 2020 2:20 pm
  • Sao em làm như clip mà e vẩy chân ko đc. Nó cứ nặng nặng sao á cứ chìm hoài 😂😂😂😂

    Thang Nguyen April 15, 2020 2:20 pm
  • thì ra béo dễ nổi hơn,bảo sao nhóm bạn mình chơi k ai nằm đc trên nước ngoài mình vì mình béo haha

    Hoàng Dương Tô April 15, 2020 2:20 pm
  • 3:17 thích kiểu này quá
    Hết dịch là phải đi tập liền

    Thanh Tung Do April 15, 2020 2:20 pm
  • nằm ngửa ra là nổi dc mà 😃

    cong bu April 15, 2020 2:20 pm
  • Anh ơi em ko biết bơi

    Hiang Nguyễn April 15, 2020 2:20 pm
  • Tui lỡ ăn trái ác quỷ r nên ko bơi đc 😭😭😭😭😭

    DUONG TRUONG TRUNG April 15, 2020 2:20 pm
  • Hay

    Guitar acoustic April 15, 2020 2:20 pm
  • A ơi con gái bơi kiểu gì để vai không bị to ạ?

    Tuyết Trần April 15, 2020 2:20 pm
  • anh có đá bóng hay tập cơ chân gì ko

    Thắng Nguyễn April 15, 2020 2:20 pm
  • Chia sẽ hay quá 👍

    Cờ tướng giang hồ April 15, 2020 2:20 pm
  • Rất bổ ích cho người yêu nước 💧

    Hùng Nguyễn Khắc April 15, 2020 2:20 pm
  • Làm sao để khi nhảy xuống nước mà không bị sặc dù đã nín thở ạ

    Trường Hoàng Minh April 15, 2020 2:20 pm
  • Lúc còn sống mình cũng hay đứng nước lắm

    Phước An April 15, 2020 2:20 pm