HƯỚNG DẪN TẬP KICK BOXING TỪ HLV TONY TRẦN



Kickboxing là một hệ thống các bài tập dựa vào kỹ thuật đòn chân của môn võ Thái và đòn tay của bộ môn Boxing giúp người tập rèn luyện bản lĩnh và giải tỏa stress hữu hiệu.

Bạn có biết mỗi bài tập 60 phút này có khả năng đốt cháy từ 1000 – 1500 kcal? Khi tập luyện, bạn phải sử dụng tất cả các nhóm cơ và chuyển động toàn thân, giúp đem lại hiệu quả tuyệt vời trong việc thay đổi hình thể đặc biệt là giảm mỡ, săn chắc vùng bụng do hầu hết các động tác trong bộ môn này tập trung vào nhóm cơ vùng bụng, ngoài ra vai và tay của bạn cũng sẽ khỏe mạnh, săn chắc và gợi cảm hơn.

Chưa kể đến việc học Kick Boxing sẽ giúp bạn nâng cao bản năng tự vệ và phản xạ nhanh khi đối mặt với những tình huống nguy hiểm bất khả kháng và không dễ dàng bị ‘bắt nạt’ đâu nhé!

Kicboxing không hề kén người tập, thích hợp cho cả phái nam và nữ
smile emoticon

Hẹn gặp bạn vào Thứ 2,4,6, CN | 16:30 -17:30 hàng tuần, tại Getfit Gym & Yoga.

————————————————————————–
GETFIT GYM & YOGA – NÂNG TẦM CUỘC SỐNG
Địa chỉ : Lầu 3, cao ốc H3, 384 Hoàng Diệu, quận 4, Tp HCM
Hotline : (08) 6261 6168
Website :
Fanpage : www.facebook.com/getfitgymvn

Nguồn: https://supportmpci.org

Xem thêm bài viết khác: https://supportmpci.org/the-thao/

  • Múp

    Bình ba Điện thoại May 22, 2020 7:15 am
  • Ai có info áo tím cho mình xin với

    dua cua May 22, 2020 7:15 am
  • A hướng dẫn cho e thế vác cày qua núi

    Giàng A Páo May 22, 2020 7:15 am
  • nhỏ xao lol ghe

    Kun Khmer Samantha May 22, 2020 7:15 am
  • Hlv này mà cũng đòi chỉ khách á. Kĩ thuật chưa chỉ. Mà đã cho khách đá vào bao rồi. Có ngày khách gãy chân hay chấn thương nó chửi vào mặt

    VVN Channel May 22, 2020 7:15 am
  • Nếu như muốn học thì ở ₫âu ạ

    Pii Teyy May 22, 2020 7:15 am
  • mấy ông PT này nhiều ông như đa cấp

    Thanh Le May 22, 2020 7:15 am
  • Huấn luyện viên nhìn ục ịch quá.

    võ thuật thực chiến May 22, 2020 7:15 am
  • Bọn giở..

    Van Thanh Nguyen May 22, 2020 7:15 am
  • uoc j dc tap ở đó

    ꧁Cây Mía ꧂ chenl May 22, 2020 7:15 am
  • Em đùi to quyến rũ quá

    quan quan May 22, 2020 7:15 am
  • Học phí hàng tháo bn ta

    Tenke Ngo May 22, 2020 7:15 am
  • Vãi câu " chơi đi a haha"

    Đồng Quê Miền Tây May 22, 2020 7:15 am
  • Kick boxing đâu có quyền đâu đk

    xa nhan May 22, 2020 7:15 am
  • Tập cấy này có tăng cân đc k ak

    Hải Đăng May 22, 2020 7:15 am
  • Trung tâm của m luôn hả Tuấn. Cho t địa chỉ bữa nào ghé tham quan chơi bạn.

    Trần Kem May 22, 2020 7:15 am
  • Kick fucking 😉 là fuck xong rồi kick

    Alex Pham May 22, 2020 7:15 am
  • con gái con đứa gì mà thấy trai như mèo thấy mỡ. tập tành gì được nữa chảy nước mẹ rồi

    Quang Đặng May 22, 2020 7:15 am
  • con gái con đứa gì mà thấy trai như mèo thấy mỡ. tập tành gì được nữa chảy nước mẹ rồi

    Quang Đặng May 22, 2020 7:15 am
  • vớ va vớ vẩn ,khởi động không khởi động , thể lực chưa có gốc basic( power, endurance, flexibility) mà đã đòi đấm đá, võ thuật mà đơn giản thế thì cả nước việt nam này ai cũng là võ sư à . tập thì nhắng nhít, nhí nhảnh không nghiêm chỉnh . biết mình hơi xinh nên cứ ra vẻ cute

    TiếnĐức May 22, 2020 7:15 am
  • Vếu nãy quá chị ơi

    Alexander Ledykey May 22, 2020 7:15 am
  • Có cao hơn k nhi

    thuan pham May 22, 2020 7:15 am
  • CẦN BÁN THẺ TẬP GYM TẠI TRUNG TÂM GETFIT QUẬN 4, PHÒNG TẬP 5 SAO , CÒN 10 THÁNG. GIÁ 4TRIỆU500( BAO SANG TÊN). GIỜ CHECK 6AM-16PM, check xong tập đến 22giờ tối vô tư

    BABY MA May 22, 2020 7:15 am
  • mc mặc khiêu dâm vc

    Sống Về Đêm May 22, 2020 7:15 am
  • em này múp míp thật to chịu nổi ko ae

    hùng chu May 22, 2020 7:15 am
  • có bỏ quần ra luôn ko anh 😉

    Thương Trịnh Xuân May 22, 2020 7:15 am
  • 5:49 nha anh em

    dunganh trannguyen May 22, 2020 7:15 am
  • di chuyển giống muay.đòn tay quyền anh.đòn đá tống giống muay.đá vòng cầu như karate.e thấy vậy đúng k moi ng

    tuấn võ May 22, 2020 7:15 am
  • nois chuyen het gan cais video

    K2 Lớp May 22, 2020 7:15 am
  • lấy vú MC nên từ trên xuống thôi đã ngã ụy xuống đất rồi, sau đó lấy mu l** nó đè lên thì đánh với nó bằng niềm tin à

    Hoàng Anh May 22, 2020 7:15 am
  • cho em hỏi cái găng trên tay huấn luyện viên đeo là găng gì thế ạ

    Giang nguyen hoang May 22, 2020 7:15 am
  • Mình học muay đc km thêm cả kick boxing 🙂

    Tu Tran May 22, 2020 7:15 am
  • cl ai biet cai nay hoc ở đâu ko .chi minh với

    Duy Lan Tran Thi May 22, 2020 7:15 am
  • nhìn bộ ngực chị này khó tập chung quá. Đẹp thật

    Antifan Adam May 22, 2020 7:15 am
  • Ô anh này xô to đếu khép được :))

    Trường Trần đình May 22, 2020 7:15 am
  • boxing có cần soạc k

    phong roãn May 22, 2020 7:15 am
  • học xong taekwondo sang học cái này liền ngay và luôn

    kirigaya kirito May 22, 2020 7:15 am
  • cho mih hỏi học ở đau va một thán bao nhieu tiền vay máy ban

    Minhvuong Nguyen May 22, 2020 7:15 am
  • kíts boxing thế đ* nào -.-

    Vinh Mello May 22, 2020 7:15 am
  • có dc sử dụng chỏ vs gối ko

    thanh nam May 22, 2020 7:15 am
  • moi nguoi cho e hoi tai hcm minh co phong tap kick boxing hay boxing o dau vay ah.e tim mai k thay dau tap tks all

    Van Le May 22, 2020 7:15 am
  • Bạn nữ dễ thương gơ

    Nguyễn Đình Tâm May 22, 2020 7:15 am
  • kết hợp boxig muay thái + vovia nam vn ôi phê :"))

    Tứ Gấu Ps May 22, 2020 7:15 am